मुंबई, 14 जून, (न्यूज़ हेल्पलाइन) बालों की देखभाल की दुनिया में कदम रखते ही एक आम सवाल उठता है: आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए? जबकि एक आकार-फिट-सभी उत्तर नहीं है, विशेषज्ञ सहमत हैं कि यह काफी हद तक आपकी व्यक्तिगत जरूरतों और बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) के अनुसार, बालों को धोने की आवृत्ति आपके स्कैल्प द्वारा उत्पादित तेल की मात्रा से निर्धारित होनी चाहिए।
न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और क्लिनिकल रिसर्च के निदेशक डॉ. जोशुआ ज़ीचनर बताते हैं, “अगर आपके बाल तैलीय हैं, तो अपने बालों को रोज़ाना धोना पूरी तरह से सुरक्षित और उचित है। "हालांकि, सूखे बाल या संवेदनशील खोपड़ी वाले व्यक्तियों के लिए, एक अलग दृष्टिकोण आवश्यक हो सकता है। डॉ. ज़ीचनर सलाह देते हैं, "यदि आपके बाल रूखे हैं या सिर की त्वचा संवेदनशील है, तो आप निश्चित रूप से बालों को धोने की ज़रूरत के अनुसार समय निकाल सकते हैं।" .
आइए इनमें से कुछ कारकों के बारे में जानें:
सूखे बाल:
यदि आपके बाल रूखे हैं, तो इसे बार-बार धोने से प्राकृतिक तेल दूर हो सकता है, जिससे और अधिक रूखापन और संभावित नुकसान हो सकता है। आमतौर पर आपकी पसंद और बालों की ज़रूरतों के आधार पर बालों को हर कुछ दिनों या सप्ताह में एक बार धोने की सलाह दी जाती है।
तेल वाले बाल:
तैलीय बालों वाले व्यक्तियों को अक्सर अतिरिक्त सीबम को हटाने और चिकनाई को रोकने के लिए खुद को अधिक बार धोने की आवश्यकता होती है। रोजाना धोने या हर दूसरे दिन धोने से तैलीय बालों को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है।
रंग-उपचारित बाल:
कलर-ट्रीटेड बालों वाले लोगों के लिए, बालों का स्वास्थ्य और रंग संरक्षण दोनों ही महत्वपूर्ण हैं। कलर-ट्रीटेड बालों को बार-बार धोने से कलर जल्दी फेड हो सकता है। जीवंतता बनाए रखने के लिए आमतौर पर इस प्रकार के बालों को हर कुछ दिनों में धोने की सलाह दी जाती है।
संयोजन बाल:
कुछ व्यक्तियों में तैलीय जड़ों और सूखे सिरों का संयोजन हो सकता है। ऐसे में संतुलन बनाना फायदेमंद होता है। खोपड़ी और जड़ों को साफ करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए हर दो से तीन दिनों में धोने से तेल को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है, जबकि सिरों के अत्यधिक सूखने से बचा जा सकता है।
खोपड़ी की स्थिति:
डैंड्रफ या स्कैल्प सोरायसिस जैसी कुछ स्कैल्प स्थितियों में त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए विशेष शैंपू से अधिक बार धोने की आवश्यकता हो सकती है। बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए इन शैंपू में अक्सर विशिष्ट स्कैल्प संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए सक्रिय तत्व होते हैं।